Pilates maruka body studio はユアフィットネス24の奥に併設しています

マシンピラティス/マットピラティス/ヨガ/POP美尻/美尻HIIT/ボクシングフィットネス/ストレッチコンディショニング

行橋駅西口から徒歩5分安川通りの中津からあげ　もり山行橋店の上にあります

OPEN8:30 CLOSE21:00

TEL 080-4690-3591

ピラティスとは、ドイツ出身のジョセフ・ピラティス氏によって20世紀初頭に考案されたエクササイズの一種です。主に体幹（コア）を鍛えることを目的としており、身体の柔軟性や筋力、バランスを向上させるエクササイズとして広く知られています。

特徴

1. 体幹の強化

ピラティスは腹筋や背筋などのコアマッスルを重点的に鍛え、姿勢改善や体の安定性を向上させることを目的としています。

2. 呼吸法

特定の呼吸法を取り入れながら、動きと呼吸を連動させることが特徴です。この呼吸法が体をリラックスさせ、集中力を高める役割を果たします。

3. リハビリとの関係

ピラティスはもともと負傷兵や病人のリハビリテーションとして考案されました。そのため、関節や筋肉に無理な負担をかけにくい運動が多いです。

4. 器具とマット

ピラティスは専用の器具（リフォーマー、キャデラックなど）を使ったエクササイズと、マットの上で行うマットピラティスの2種類があります。

効果

• 姿勢改善

• 柔軟性の向上

• 筋力強化

• ストレス軽減

• ケガの予防とリハビリ

ピラティスはヨガと似た印象を持たれることがありますが、ヨガが精神面へのアプローチを重視するのに対し、ピラティスはより身体的な機能向上に焦点を当てています。初心者から上級者まで取り組みやすい運動として、幅広い年齢層に人気があります。

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DAY 会員　月額4,400円

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マシンピラティス料金プラン

マシンピラティス体験

体験パーソナ 50分　1,680円

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マシンピラティスコース

マンスリー2回　月額15,400円

マンスリー4回　月額26,400円

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6回コース　57,000円

10回コース　88,000円

20回コース　154,000円

30回コース　198,000円

スタジオ会員マンスリー　月額14,300円

ジム会員マンスリー　月額14,180円

都度パーソナル　10,000円

都度ペア　16,000円

入会金　　　5,500円

事務手数料　5,500円

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